Foreo ISSA Toothbrush فرشة ايسا من فوريو

Foreo ISSA toothbrush, it an electronic toothbrush that has silicone bristles

فرشة ايسا من فوريو، فرشه الكترونيه مع شعيرات من السيليكون.

نيويو جيم

جيم نيويو صارلي مشتركه فيه تقريبا ٥ شهور، حسيتها مده كافيه اني اتكلم عنه و اعطيكم التفاصيل. الجيم جدا مرتب من الألف الى الياء. في كل شيء منظمين 

و نظيفين.

اسلوب اكلي الصحي

كتير بنات يحسبوا اني اكل صحي ٢٤ ساعه طول الأسبوع، طبعا هادا الشيء خطأ. انا اكل صحي طول الأسبوع و في الويك اند اخرب شويا بعقل طبعا مو اكل كل شيء اشتهيه. و حتى مرات في نص الأسبوع اخرب بس كل شيء بحدود. أكل اللي اشتهيه بس بأقل كميه ممكنه. و كتير اشياء اشتهيها استبدلها بشيء صحي و يشبهه. من الاشياء اللي اشتهيها مرات هوا الشيبس شفت وصفه في يوتيوب عن طريقه شبس صحي بس بأشياء مو متوفره عندنا غيرتها و سويتها و طبعا ادمنتها. و في كم طبق غداء تقريبا اسويها كل كم يوم. الوصفات اللي حأكتبها تحت هيا: شيبس البراسل سبراوت - فول الصويا الاسيوي (طريقتين) - اومليت مكسيكي- سموذي زبده الفول السوداني و المربى 

My Healthy Lifestyle

I've always loved fast food and sodas but in the past couple of months i decided to change for good. Why did i suddenly wanted to change? because i noticed that my BMI is close to the over weight section. From that day i decided to educate myself about what i put in my mouth. I stopped drinking energy drinks, sodas and eating fast food. Although at that time i used to eat certain things that are full of sugar and carbohydrates.